京都のランニングクラブ、太陽が丘ジョギングクラブ、現在(08.07.01)125名の仲間が宇治の太陽が丘公園を拠点に活動しています。毎週日曜日(月4~5回)の練習会及び特別企画など盛り沢山の楽しいメニューです。 (注)不適切と思われる書込みは管理人が削除致しますのでご了承下さい。

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手上げイベント予告 - 修行僧G

2017/05/27 (Sat) 18:56:09

6/3 土練スペシャル、太陽が丘公園クラブハウス・9:30集合
修行シリーズ第3弾【喜撰山トリプルアタック】
太陽が丘~平等院~新白虹橋~《志津川~喜撰山ダム橋3往復》~激坂経由~太陽が丘(約35k)
※1往復、2往復。麓まででもOK!
※天候によりコース変更あり・・クラブ外の参加大歓迎!

Re: 手上げイベント予告 - yasu

2017/05/27 (Sat) 20:51:17

天気が良ければ、修行参加します。

ただ翌週大会があるので直接喜撰山麓に現地集合し、
1往復か2往復にします。

5/27土曜練習会 - 土練幹事

2017/05/26 (Fri) 19:09:24

5/27土曜練習会は太陽が丘公園・クラブハウス、9:30集合です。
今回はゆるい練習メニューです。
コース:太陽が丘~平等院~新白虹橋~志津川~森林公園~大吉山~宇治橋~太陽が丘(12~20k)
※状況によりコースを変更する場合があります。

手上げイベント予告 - 森下

2017/05/09 (Tue) 06:24:48

5月28日(日曜)
八幡でガンガン走らずに心肺強化の練習をします。
石清水八幡宮の階段をかけ上る練習です。
普通の階段ではなく段差が不規則でややイライラしますが。。。(^-^)
集合場所時間はまた後日書き込みします。

Re: 手上げイベント予告 - 森下

2017/05/14 (Sun) 16:38:18

集合場所は京阪八幡市駅
集合時間は午前9時
9時15分頃練習開始。
石清水八幡宮表参道3本~5本。
走上がり坂5本。
練習後は近くのコンビニで弁当や飲み物を買い込んで
背割り堤で昼食です。
尚、毎月やる予定です(^-^)

Re: 手上げイベント予告 - kato

2017/05/14 (Sun) 17:26:34

参加したいと思います!

Re: 手上げイベント予告 - 修行僧G

2017/05/14 (Sun) 17:59:51

修行します。

Re: 手上げイベント予告 - yasu

2017/05/15 (Mon) 21:55:44

八幡階段手上げイベントは毎月実施??

アップ走りたい人、山上り好きな人は、面白そうですね。
私も行きたいですが、今回はいけません。

また来月以降楽しみにしています。

ちなみに、この手上げは毎月どこかの日曜日にされるのでしょうか?それともたまには土曜日もあるのでしょうか?

というのも、しばらく日曜日の午前中は動けないので。。

Re: Re: 手上げイベント予告 - 森下

2017/05/16 (Tue) 05:20:45

毎月やるつもりで土曜日曜のどちらかでやります。
練習後の背割り堤昼食は毎回やるかは分かりませんが。。
練習内容も毎回少しづつ変えます。
 ①階段3~5&坂5
 ②20km走&階段3
 ③階段2&15km走&階段2
 ④男山トレイル
といろいろ考えてます(^o^)  

Re: 手上げイベント予告 - yasu

2017/05/17 (Wed) 00:02:30

回答ありがとうございます。
いろいろなバリエーションがあり楽しみですね。

また実施は毎月とはいわず、あまり無理せず開催したほうが、長く続けられるかもしれませんね。

やりたいときにやって、やりたいときに昼食会??いや飲み会?もやる、がいいかもしれませんね。

Re: Re: 手上げイベント予告 - 森下

2017/05/26 (Fri) 12:27:11

日曜日の階段練習は雨の予報も無さそうなので
予定通りやります。
夜中に雨が降りますと石畳の階段なので
足元が滑りやすくなるのでその際はグリップの効いた
シューズがいいです。
表参道390段約500mです。
ちなみに裏参道は約530段です、途中で裏参道何本か
やるかもしれないですが標高は同じです(^o^)

Re: Re: Re: 手上げイベント予告 - fuu☆

2017/05/26 (Fri) 15:01:26

参加予定です。
走って集合場所へ行く予定。

5月28日練習会 - 中島

2017/05/26 (Fri) 05:51:57

5月28日の日曜練習会ですが、暑くなることが予想されますので
先週と同じく冒険の森で練習会をしたいと思います。

当日は手上げイベントもありますので、希望者はそちらにも
参加をしてください。

またBBQにまだ参加表明をされてない方、一旦締め切る
ようですので、書き込みか練習会でお申し出ください。

ハナミズキ記録会 - 高澤

2017/05/15 (Mon) 11:54:40

日時 5月20日(土)
場所 尼崎陸上競技場 JR尼崎駅より徒歩10分
種目 5000m
受付 17:30~(当日のみ)
参加費 500円
1組 18:15 (22分以上)
2組 18:45 (20:30~22:00)
3組 19:15 (19:00~20:30)
4組 19:45 (17:30~19:00)
5組 20:10 (17:30以内)
※ 各組定員32名 先着順

Re: ハナミズキ記録会 - fuu☆

2017/05/20 (Sat) 21:21:00

あともう少し、19分切りはできなかったけど
面白かった!

土曜練習会特別企画(手上げイベント) - 土練幹事

2017/05/19 (Fri) 07:22:03

5/20 土曜練習会は太陽が丘公園・クラブハウス、9:30集合です。
特別企画メニュー:【喜撰山ダブルアタック】
太陽が丘~平等院~新白虹橋~《志津川~喜撰山(ダム橋)|2往復》~宇治橋経由~太陽が丘(12~28k)
※半往復、1往復でもOK!です。
※状況によりコースを変更する場合があります。

Re: 土曜練習会特別企画(手上げイベント) - 修行僧G

2017/05/19 (Fri) 22:25:45

修行します! 修行僧の募集をしております、私のようにメンタルが弱く煩悩だらけの方は誰でもOK!一緒に修行をしましょう。

Re: 土曜練習会特別企画(手上げイベント) - 修行僧G

2017/05/20 (Sat) 19:03:57

【祝】喜撰山ダブルアタック 5名ノンストップで完走 修行僧の皆さん、クソ暑い中 お付き合い頂き有難う御座いました。

土曜練習会特別企画(手上げイベント) - 土練幹事

2017/05/13 (Sat) 07:06:58

土曜練習会特別企画(手上げイベント)
時間を変更して午後1時(13:00)より行います。
※雨は11:00頃に止むようです。
※コースは園内駅伝コースとします。

Re: 土曜練習会特別企画(手上げイベント) - yasu

2017/05/13 (Sat) 08:08:07

おはようございます。
修行はしたいものの、今日昼から予定あり。

またの修行に参加します。

Re: 土曜練習会特別企画(手上げイベント) - 修行僧G

2017/05/13 (Sat) 19:14:05

4名の修行僧の皆さん、本日は有難う御座いました。

土曜練習会特別企画(手上げイベント) - 土練幹事

2017/05/08 (Mon) 13:36:25

5/13 土曜練習会は太陽が丘公園・クラブハウス、9:30集合です。
特別企画メニュー:【喜撰山ダブルアタック】
太陽が丘~平等院~新白虹橋~《志津川~喜撰山(ダム橋)|2往復》~宇治橋経由~太陽が丘(20~28k)
※走力により(志津川~喜撰山ダム橋)を1往復又は歩く等調整して下さい。
※状況によりコースを変更する場合があります。

Re: 土曜練習会特別企画(手上げイベント) - 軍曹

2017/05/08 (Mon) 20:25:37

ダブルアタック再挑戦します!先日ヘタレて失敗したので・・これで2名は確定ですね。コソ練のつもりがイベントとして取り上げて頂き驚きと感謝です。修行シリーズは楽しく病みつきになりますわ。

Re: 土曜練習会特別企画(手上げイベント) - yasu

2017/05/09 (Tue) 22:34:29

5月から6月までにかけて日曜日のJC練習会は参加できないですが、土曜日は行ける日もあります。

ダブルアタックという言葉は、修行僧しかしらないキーワード
ですね。先週に続き、5月13日は参加予定です。

先週参加した修行僧3人はこれで参加ですね。

JC内外問わず、あと参加できる方、修行しませんか?

Re: 土曜練習会特別企画(手上げイベント) - yasu

2017/05/12 (Fri) 22:42:38

先ほどから雨が降り出しました。
明日は手上げイベントやれないかも?

Re: 土曜練習会特別企画(手上げイベント) - 軍曹改め修行僧G

2017/05/12 (Fri) 22:59:35

強雨の予報なので喜撰山は危険ですね、止めた方が無難です。修行僧Tさん、修行僧Pさん、午後から雨があがるので日曜日の予行練習として駅伝コース2.5K×10やらない?

Re: 土曜練習会特別企画(手上げイベント) - 軍曹改め修行僧G

2017/05/12 (Fri) 22:59:35

強雨の予報なので喜撰山は危険ですね、止めた方が無難です。修行僧Tさん、修行僧Pさん、午後から雨があがるので日曜日の予行練習として駅伝コース2.5K×10やらない?

Re: 土曜練習会特別企画(手上げイベント) - ペンギン

2017/05/13 (Sat) 02:25:14

午前中ず~と、大雨の予報ですね。
喜撰山修行は次回にしたいと思います。
今日2時25分現在、宇治は雨です。
残念(´・д・`)
12時現在“雨”回復気味であれば皆さん「太陽が丘」集合です。
--->>>「土曜練習会」13時よりです。

5月14日 軽めの手あげイベント - 桂

2017/05/09 (Tue) 22:32:31

5月14日に、前回も行なった太陽が丘の駅伝コース約2.5kmでペース走をしようと思います!
9時半に通常通り集合し、10時頃にスタートしようと思いますので、よろしくお願いします。

Re: 5月14日 軽めの手あげイベント - 森田公平

2017/05/11 (Thu) 13:10:18

行きます!

若草山練習会 - 岡山

2017/04/16 (Sun) 20:19:15

GWの最終日、5/7(日)に若草山を走ろうと思います。
近鉄奈良駅東改札を出たところに10時半集合。着替えなどの荷物はコインロッカーに預けて春日大社まで歩いて移動。アップダウンある1周11キロのコースを各自のペースで2~3周します。コース上にトイレ4箇所自販機2箇所あり。終了後近鉄奈良駅に戻って駅前の銭湯に行きます。その後ちょこっと飲みも。ランだけの参加ももちろんOKです(*^^*)
参加される方は書き込みお願いします!

Re: 若草山練習会 - kato

2017/04/16 (Sun) 20:59:35

昨年寝坊助で不意にしたので、今年は必ず参加します!!
よろしくお願いします。

Re: 若草山練習会 - 多賀野

2017/04/17 (Mon) 00:20:24

どんどん手上げイベントでて盛り上がっていますね。

私は当日ジョギングの集いでいけませんが、
参加される方、がんばってください。

ただ、だんだん日差しも強くなりなってきているので、
脱水・痙攣には要注意ですね。

Re: 若草山練習会 - naka

2017/04/17 (Mon) 06:57:41

中島です。

今年も参加予定です。ちょこっと飲み期待しています。

Re: 若草山練習会 - kato

2017/05/06 (Sat) 23:23:08

明日は天気良さそうですね、楽しみです(^-^)

Re: Re: 若草山練習会 - fuu☆

2017/05/07 (Sun) 00:37:23

休めそうなので参加予定です!

Re: 若草山練習会 - 岡山

2017/05/07 (Sun) 18:18:31

いいお天気の中、なんと15名の参加でした。
あい変わらずランナーの少ない若草山の周回コースを1~2周、それぞれいい練習できました。
私が途中でこけてケガしてみんなを待たせてしまったけど、お風呂と打ち上げは予定通り。
奈良駅構内の立ち飲み屋さんのメニューがなくなるほど食べて飲んで終了しました!


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