京都のランニングクラブ、太陽が丘ジョギングクラブ、現在(08.07.01)125名の仲間が宇治の太陽が丘公園を拠点に活動しています。毎週日曜日(月4~5回)の練習会及び特別企画など盛り沢山の楽しいメニューです。 (注)不適切と思われる書込みは管理人が削除致しますのでご了承下さい。

【太陽が丘JC携帯対応掲示板】

455572
太陽が丘JC携帯対応掲示板はパソコンでも携帯でも投稿が可能です。
名前
件名
メッセージ
メールアドレス
URL
編集/削除キー (半角英数字のみで4~8文字)
プレビューする (投稿前に、内容をプレビューして確認できます)

17日手上げ - yasu

2020/05/16 (Sat) 10:41:23

コロナ収束方向ですが、まだ不透明な部分もあります。
そんな中ですが、明日走ろうと思っています。

三密に注意して一緒に走ろうという方はご参集ください。
(私は金哲彦さん監修のマラソンシャツの袖を使った手製のもの使用中)

集合日時 5月17日(日)9:00~
集合場所 京阪宇治駅ロータリ前

天ケ瀬ダム、喜撰山ダム、アクトパル宇治、炭山、天ケ瀬ダム と約27Kくらいか?

ゆっくり行きます。 

無題 - 椿原

2020/04/26 (Sun) 20:36:11

【35周年式典延期のお知らせ。】
各副会長、複数役員さんとも相談し6/14(日)に開催予定でした35周年記念式典は延期させていただきたいと思います。この事態が落ち着き、ジョギングの集いが再開できた後に、改めて式典開催日、総会の実施、行事の見直しを行います。それまで各人、健康に十分ご留意いただき健康で再会したいと思います。連絡ツールはホームページがメインですのでできれば頻繁に掲示板等のチェックもよろしくお願いいたします。 椿原

4/5 手上げ(小声) - kato

2020/04/04 (Sat) 17:39:43

4/5 9時半頃から木津川運動公園で練習します。
ペース走でもjogでもwalkでも好きに練習しましょう。
一人でやるよりは、っていう程度の小規模予定の声掛けです。
上記時間、現地集合でその後現地解散です☆

総会、練習会の中止 - ツバキハラ

2020/03/30 (Mon) 14:06:17

急で申し訳ありませんが、4/5の練習会、クラブ総会は中止にしたいと思います。昨今の感染症の状況から判断しました。4月以降の集合練習も状況を見極めながら再開判断をしたいと思います。よろしくお願いいたします。連絡がつく方に回していただけるとありがたです。

3月29日 手上げイベント - yasu

2020/03/25 (Wed) 08:21:25

ジョギングの集いの日ですが、希望の方おられたら、外に出ようと思います。もしよければ、いかがですか?
クラブハウスへ9時半集合、宇治橋 までゆっくりジョグ、その後アップして、喜せん山ふもとへ、そこからダムまで、アタック、ダムからは太陽が丘までジョグで。
それぞれいいところで折り返して、太陽が丘に戻ってください。

Re: 3月29日 手上げイベント - yasu

2020/03/29 (Sun) 07:16:48

本日7時現在雨です。8時半で雨なら私の手上げイベントは14時からのスタートにしたいと思います。

Re: Re: 3月29日 手上げイベント - yasu

2020/03/29 (Sun) 08:37:31

雨止みました。予定通り行きたいと思います。

Re: 3月29日 手上げイベント - yasu

2020/03/29 (Sun) 21:22:02

本日ご一緒いただいた方々、ありがとうございます。
いい練習ができました。

私は喜撰山上り、呼吸もきつかったですが、やはり足パンパンでした。帰りの激坂もきつかったです。このパンパンは、筋力不足か、それとも乳酸たまっているのか、そのあたりも今後やっていくことでわかったらうれしです。

今後も何度かこの喜撰山コースの手上げもしますので、
もしよければ是非ご一緒お願いします。

距離は、太陽が丘から往復で激坂経由で約17kでした。

Re: 3月29日 手上げイベント - 元修行僧

2020/03/29 (Sun) 23:09:14

皆様、本日はご一緒頂き、有難うございました。一緒に走るのは約2年半振りでyasuさん達には全く着いて行けませんでしたが、それでもメチャ楽しかったです、ありがとうございました。

3月29日 手上げイベント - 井上

2020/03/29 (Sun) 21:55:33

多賀野さん今日は、有り難うございました。
モチベーションもだだ下がり、走り込み不足、故障明けの中いい刺激になりました。
また宜しくお願いします。

3/29手上げ練習 - 森田公平

2020/03/25 (Wed) 18:58:39

29日の日曜日に手上げ練習として400m×10レスト200mジョグを行いたいと思います。
9時半クラブハウス前集合、陸上競技場に移動して10時15分頃から開始です。
陸上競技場は午前中空いてるとのことです。

Re: 3/29手上げ練習 - 桂

2020/03/28 (Sat) 12:01:58

明日は、久々にブランドランナーの谷口選手と一緒に練習します。
森田くんと同じ場所・時間に集合して、競技場で2000m(6分30秒)+1000m(3分10秒)をします!
もしご一緒する人がいらっしゃればぜひ!

無題 - yasu

2020/03/10 (Tue) 23:03:28

3/15のお天気が心配ですが、2つも手上げイベントがあると悩やましいですね。どっちかを前日の土曜日にやるのはどうでしょうかね。どちらも興味があります。
ただ最近大会中止の嵐でモチベーションは↘↘ですので、ほとんど走っていませんのでついていけるかな?

3/15 手上げ練習 - 森田公平

2020/03/09 (Mon) 21:37:33

10時から太陽が丘駅伝コースで3.3km×2本レスト7分のレペか競技場を使って3000m×3本つなぎ600mジョグのどちらかをしたいです。今のところ競技場は終日個人利用できます。9時半から10時までにクラブハウス前集合でお願いします。

3/15 手上げ 木津川運動公園 クロカン起伏変化走 - kato

2020/03/09 (Mon) 18:20:42

今度は余裕をもって、下記実施予定です。

↓↓
内容:木津川運動公園のクロカン周回のロングコースとショートコースを使いペース変化走を行います。
1周約1.2kコースをk4'30~'20ペースで走り、続いて1周約0.6kコースをk5'30~'20ペースで走り、を1セットとして3~6セット行います。セット間レストは特に設けません。
上記ペースでなくても、それぞれのペースで、ロングコースとショートコースのペース差を1分ほどつけてこなすことできたら良いのかなと思います。

集合時間:3/15(日)9時半
集合場所:太陽が丘クラブハウス前
その他:クラブハウス前に集合→木津川運動公園までjog(約30分)→本練習(約40~50分)→クラブハウスまでjog(約30分)の流れまでで11時半くらいの終了を見込んでいます。
もちろん途中抜けありです。
*運動公園往復の時間が何気にかかるので、集合後、速やかに出発したいと思います。

↑↑
以上、ご一緒いただく方がありましたら、よろしくお願いします。
なお、同日森田氏による、駅伝コースレペorトラック練習企画もあるそうなのでそちらもよろしければ是非。


Copyright © 1999- FC2, inc All Rights Reserved.