京都のランニングクラブ、太陽が丘ジョギングクラブ、現在(08.07.01)125名の仲間が宇治の太陽が丘公園を拠点に活動しています。毎週日曜日(月4~5回)の練習会及び特別企画など盛り沢山の楽しいメニューです。 (注)不適切と思われる書込みは管理人が削除致しますのでご了承下さい。

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8/9 夜叉が池伝説マラニック疑似体験練習 - kato

2020/07/24 (Fri) 14:46:17

梅雨明け後の灼熱日を狙って、以下実施予定です。


内容:毎年恒例のはずの夜叉が池伝説マラニック(灼熱の夜叉)を疑似体験する練習会を宇治市内を中心として行いたいと思います。距離も1stステージ同様に真似る予定。

集合日時:8/9(日)7時
集合場所:京阪宇治駅前
参加対象者:ゆっくり長く走れる方、又は変態の方
※必携品※…水分1l、その他補給物、緊急用資金
※任意品※…保険証のコピー、携帯電話、その他暑さ対策

距離:約43k(若干の変動あり)

コース概要:京阪宇治駅~仏徳山~喜撰山~アクトパル宇治~横峯峠~桃山御陵~宇治川河川敷~莵道高校~黄檗トンネル~三室戸寺~志津川~白虹橋~京阪宇治駅

なお、大会本番同様超ゆっくり走りますし、休憩もめっちゃとります。それくらいキツイものとご認識ください。途中離脱可(場所によっては不可)です。

以上、長々書きましたが誰も来ない前提の企画ではあります故、万が一来られる方ありましたらここで参加表明お願いします。

雨天時は中止にするかも。また追記連絡します。

Re: 8/9 夜叉が池伝説マラニック疑似体験練習 - yasu

2020/07/27 (Mon) 20:59:12

私は変態ではありませんが興味はあります。スタート時間は6時でもいいのでは?暑いので。行く際はまたアップします。

Re: 8/9 夜叉が池伝説マラニック疑似体験練習 - kato

2020/08/01 (Sat) 12:43:15

yasuさん、ご意見ありがとうございます。

以下、追記です。

【変更点】
集合時間
6時半→6時

【ドロップポイント】
①喜撰山入り口(約4k地点)
②喜撰山山頂(約7k地点)
③六地蔵駅(約22.5k地点)
④桃山駅(約26k地点)
⑤宇治東IC(約32k地点)

大体30~45分おきくらいに何かしら補給するイメージです。
なお、手上げ者本人ですら走り切れるかは不明です(全く走りこんでない)。

Re: 8/9 夜叉が池伝説マラニック疑似体験練習 - yasu

2020/08/02 (Sun) 20:22:24

昨日昼間走りましたが、脱水症状になり足が攣りまくりました。9日もかなり暑くなると思われ、給水は約30分ごとにとったほうがいいですね。ただ給水できる場所がコース知っている人以外はわかりません。ただいっぱい飲み物を持っていくと、重くて背中が悲鳴を上げます。私はアクトパルまでの自販機はわかりますが、その先がよくわかりません。適当ににコンビニや自販機などありますか?あと集合時間は6時?でOKでしょうか?追加のアップをお願いします。
あと参加されるかたにより、多少のコースなど内容のアレンジも必要でしょうか?

Re: 8/9 夜叉が池伝説マラニック疑似体験練習 - kato

2020/08/02 (Sun) 23:15:02

【追記】
〇集合時間
6時

〇全行程時間(予想)
6時間半

〇補給について
補給は上記の通り30~45分おきくらいに行います。給水の量は原則1L、最低500ml、物については、ジェル・塩飴等を持参した方が安全です。

〇自販機等の給水ポイントについて
アクトパル以降は横峯峠を越えてしまえば(この間5kほど)、原則市街地を走ることになるので給水ポイントに困ることはないかと思います(途中スーパーコンビニ等もあり)。参加者の状態を見ながら都度チェックをしておけばよいかと思います。

〇コースについて
原則提示したコースに沿って行き、体調に合わせて上記ドロップポイントを参考に距離を走っていただければと思います。ただしドロップするときは一声お願いします。

〇約束事
ゆっくり走りますが、ゆっくりに耐えられない方がありましたら先に行っていただいて構いません。その際は、どこで待機しておくかをはっきり伝えてからペースアップお願いします。また、伝えにくい場所であれば、分岐点の手前で必ず待機するようにしてください(特に市街地)。ドロップしない限りはこの企画に参加中ということになりますので勝手な行動は控えるようお願いします。

〇参考
距離:約43k、累積標高約900m≒平地換算52k

Re: 8/9 夜叉が池伝説マラニック疑似体験練習 - yasu

2020/08/03 (Mon) 21:32:43

早速のコメントありがとうございます。
内容了解です。 kato隊長のもとがんばりましょう。

終了後、風呂行って多少リラックスしたいですね。

確か京阪宇治から風呂へバスが出ていた記憶があります。調べてみます。

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